fastryganowy

Warsztaty „Wprowadzenie do metody Feldenkraisa”

Serdecznie zapraszamy na warsztaty

 

fb.png

prowadzone przez Jacka Paszkowskiego nauczyciela metody Feldenkraisa, mgr rehabilitacji ruchowej, założyciela Akademii Świadomego Ruchu.

 

 

Co to jest?

Metoda Feldenkraisa została metoda terapuetycza łączącą elementy pracy z ciałem.

Koncentruje się  na zmianie, która może nastąpić w oparciu o osobiste doświadczenia i zasoby pacjenta. Feldenkrais podkreślał, że jego metoda pożytkuje ruch i kierowaną uwagę do wzmacniania naturalnych zdolności do uczenia się, zmieniania i wzrastania przez całe życie.

Ból, stres, choroby i urazy, które dotykają człowieka, wbudowują się w podświadomość i rzutują na to jak się rusza, na ile jest wydolny, czy szybko się męczy, w którym miejscu ciała odczuwa ból lub blokadę. Człowiek, aby się poruszać wykorzystuje wciąż te same, rutynowe, automatyczne czynności - wie dokąd idzie, co robi, ale przestaje wiedzieć jak. Przyzwyczajenia stają się tak silne, że często nie widać innych możliwości.

Metoda Feldenkraisa może być pomocna w ich znalezieniu. Jest sposobem nauki na zorganizowanie siebie w bardziej efektywny sposób, który dostarczy więcej radości i swobody w poruszaniu się.

Dla kogo?

Dla Ciebie, jeżeli chcesz:

  • Poprawić postawę, ruchomość i koordynację
  • Polepszyć samopoczucie, zarówno fizyczne jak i emocjonalne
  • Zredukować stres
  • Zmniejszyć chroniczny ból i zmęczenie
  • Zwiększyć i rozwinąć swój repertuar ruchowy
  • Poznać i przełamać nawyki ruchowe, które często prowadzą do bólów mięśni i stawów
  • Dowiedzieć się jak uczyć się efektownie i z przyjemnością
  • Nauczyć się poruszać z większą łatwością i elegancją
  • Zdobyć umiejętność przezwyciężania i unikania kontuzji
  • Zwiększyć zmysłowość
  • Rozwinąć świadomość siebie, uwagę, łatwość jasnego myślenia
  • Odkryć relacje między ciałem, umysłem i emocjami
  • Wytworzyć stan dobrego samopoczucia
  • Zwiększyć zaufanie do siebie
  • Odzyskać dziecięcą łatwość poruszania się i spontaniczną otwartość na świat
  • Odkryć harmonię ruchów

Gdzie?

Ośrodek Fastryga, ul. Hołdunowska 70A, 43-143 Lędziny

Kiedy?

9 stycznia 2017r. w godz. 10.00-17.00, zgłoszenia przyjmujemy do 23 grudnia 2016r.

Cena?

 250zł

formularz zgłoszeniowy

Udostępnij

Znajdź nas na...

Ostatnio na stronie...

Ten serwis używa cookies i podobnych technologii. Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Więcej o ciasteczkach